Gangguan kebugaran mudah sekali nampak di saat musim penghujan seperti saat ini ini, seperti flu, pilek, batuk, demam ringan, bersin, hingga sakit tenggorokan. Hal itu tentu saja mengganggu kegiatan sehari-hari.
Namun jangan khawatir, tersedia obat rumahan yang mudah ditemukan dan bermanfaat untuk mencegah maupun menanggulangi masalah kebugaran akibat flu. Salah satunya adalah madu, yang dipercaya berkhasiat menanggulangi timbulnya penyakit akibat musim hujan.
Madu mempunyai kandungan sifat antimikroba, antibakteri, dan antioksidan, yang bisa melawan virus, bakteri, dan jamur untuk membuat sembuh tanda-tanda dingin. Madu termasuk membantu mengurangi masalah tenggorokan secara alami.
Mengonsumsi madu secara teratur bisa menaikkan sistem kekebalan tubuh dan menangkal flu. Berikut sebagian resep madu yang bisa dicoba untuk menangkal flu dan bermacam penyakit akibat musim hujan, seperti dilansir laman Boldsky.
Khasiat yang dimiliki madu untuk kebugaran tentu udah tak harus diragukan lagi. Madu diketahui bisa mengimbuhkan banyak fungsi kebugaran layaknya membantu menurunkan berat badan, melindungi kecantikan dan kebugaran kulit, membuat sembuh morning sick, tingkatkan kolesterol baik, dan apalagi menghindar masuknya bakteri pada luka yang terbuka.
Selain fungsi di atas, madu juga diketahui bisa membantu meredakan pilek dan batu. Anda bisa sebabkan sendiri ramuan madu untuk meredakan gejala pilek dan batuk di rumah.
1. Madu dan kayu manis
Madu punya antiperadangan, antioksidan, antivirus, dan antijamur yang efisien mencegah tanda-tanda flu. Campur seperempat sendok teh bubuk kayu manis bersama dengan satu sendok makan madu. Konsumsi dua kali di dalam sehari untuk menyingkirkan tanda-tanda flu sebab dinginnya cuaca.
2. Madu, lemon, dan jahe
Campuran madu, lemon, dan jahe bisa menghangatkan diri di dalam sebagian menit. Tambahkan sebagian jumlah bubuk jahe ke dalamnya dan minum sebagian kali di dalam sehari.
3. Madu dan teh lemon
Madu dan teh lemon adalah obat lain yang efisien untuk menyingkirkan dingin. Minum secara teratur untuk mengusir tanda-tanda flu dan dingin. Minum campuran selanjutnya tiap tiap pagi untuk mendapatkan manfaat maksimal.